Hello, je suis Rachel, professeur de yoga à Saint-Omer
Professeur de yoga à Saint-Omer et dans sa région, mon intension est de vous accompagner vers une transformation durable de votre bien-être physique et mental grâce au viniyoga.
Ma rencontre avec le yoga
J’ai commencé la pratique du yoga en cours collectifs, il y a 14 ans. A ce moment-là, je n’avais pas une idée très précise de ce qu’était le Viniyoga, mes enfants, alors âgés de 12 et 8 ans, étant plus autonomes, j’étais à la recherche d’un temps pour moi.
Au fil des séances, j’ai pu observer l’évolution de ma pratique. En effet, j’étais au début, très concentrée sur les postures et les enchaînements puis petit à petit, le lien à la respiration s’est fait de plus en plus présent et j’ai développé le sens de l’observation.
Les bienfaits du yoga
En 2018, un problème de santé ma contrainte à arrêter temporairement les cours collectifs. Alors, je me suis tournée vers les cours individuels de yoga thérapie. J’ai vécu les bienfaits de cette pratique adaptée et régulière, à la fois sur le plan physique et psychologique. Forte de cette expérience, je suis convaincue des bienfaits du yoga sur la santé et le bien-être mental.
De chef de projets à professeure de yoga
En 2023, j’ai eu envie d’aller plus loin dans mon apprentissage de la discipline, d’explorer les textes qui s’y rapportent, de gagner en autonomie. C’est pourquoi j’ai intégré la formation de professeur de yoga, dispensée à Paris par la Viniyoga Fondation France. C’est une formation complète, qui compte 500h de cours, stages et suivi individuel réparties sur 4 années.
En parallèle de la formation, j’ai commencé à enseigner bénévolement dans une association. Ce qui m’a permis de mettre en pratique ce que j’ai appris et d’acquérir une expérience précieuse...
Aujourd’hui, j’ai quitté la société dans laquelle je travaillais en tant que chef de projets R&D et je crée mon entreprise R-Yoga dans l’Audomarois, pour transmettre ce dont j’ai bénéficié : un yoga doux, accessible, partagé avec bienveillance dans le respect de la tradition.
Je m’adresse aux actifs, aux seniors, et aux entreprises qui souhaitent prendre soin de leurs équipes.
Mon enseignement
Mon intention est de transmettre un yoga respectueux de la lignée dont je suis issue, adapté aux besoins, à la santé et aux capacités du pratiquant, dans une confiance réciproque.
Un professeur n’est que le maillon d’une chaîne de transmission. Je tiens donc à remercier mes professeures, Martine Billerey-Lips pour m’avoir initiée à cette discipline et encouragée à me former, ainsi que Martine Duchon pour son accompagnement et sa confiance tout au long de mon parcours de formation.
